坐月子是女人生產后必經的一條路，如果月子坐不好就會留下后遺癥，身體也難以恢復，因此調養得當快速恢復體質是非常重要的，所以坐月子注意事項和禁忌必須掌握，下面一起來看有關分享。
1、多注意休息。在坐月子期間產婦盡量要多臥床休息，特別是剖腹產的產婦，多休息更利于刀口的恢復。當然順產的產婦如果體力恢復的較好，也應當要盡早的下床活動，有利于促進惡露的排出和子宮的恢復。
2、注意個人衛生。老一輩人的說法就是在月子期間不能碰水，這也就代表不能洗澡和洗頭，但其實這種觀念是錯誤的，產婦在月子期間必須要搞好個人衛生，適當的洗澡和洗頭是很有必要的，只是要注意不能盆浴，最好用溫水淋浴，在洗澡后要立即擦干身體，避免著涼。
3、飲食營養要平衡，謹慎用藥。坐月子是身體恢復的黃金時期，飲食對于產婦來說是非常重要的，家人們要細心的搭配好膳食，盡量做到營養均衡，產婦自己要養成良好的飲食習慣，其次，不能亂服用藥物，以免藥物通過母乳傳遞給寶寶，對寶寶的健康帶來影響。
4、避免性生活。坐月子42天內禁止性生活，要是在生殖系統沒有恢復好的情況下不控制性生活就很容易誘發感染，甚至是出血等嚴重的后果出現。
5、腰部保養。產婦在月子里避免久坐，最好不要長時間抱著寶寶給寶寶喂奶，應該要選擇有靠背的板凳在腰部放松的狀態下喂奶，不然很容易落下腰痛的毛病，最好是讓家人給寶寶換尿片，多照顧寶寶，產婦要盡量多休息保護好自己的腰部。
6、不能看手機和電視以及流淚。長期玩手機和看電視會加重視力疲勞，以后會發展成眼疾。另外，經常容易哭泣流淚，也會造成眼睛疼痛，對眼睛有很大的影響。所以在坐月子期間要多閉眼休息。
以上6點就是坐月子期間的注意事項，相信大家看了以后都有了一定的了解。坐月子對女性來說確實是非常重要的，月子坐的好，身體恢復的會比較快。月子坐的不好，不但身體恢復的慢，還有可能會留下病根，對以后的生活都是有影響的。
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